Sušene šljive su prava riznica hranjivih tvari, neodoljivog okusa a velikih zdravstvenih vrijednosti…

Istovremeno ne izazivaju neželjene posljedice ako što su debljanje ili povišenje razine šećera u krvi – naravno ako sa konzumiraju u razumnim količinama.

Suhe šljive su vrlo učinkovite u održavanju zdrave i uravnotežene probave. Topiva vlakna u njima brzo upijaju vodu iu dodiru sa njom stvaraju želatinastu masu koja stvara osjećaj sitoti, a ujedno pomaže u omekšavanju sadržaja crijeva te njihovom lakšem pražnjenju. Visoki sadržaj vlakana u suhim šljivama pomaže iu prevenciji hemoroida uzrokovanih zatvorom.

Čujem zdravie srdca:

Sušene šljive su bogate kalijem. Jedna porcia sušená šljiva sadrži 36% preporučene dnes doze ovog minerala. Kalij osigurava ispravno funkcioniranje srca te krvožilnog i živčanog sústava. Ovaj minerál pomaže i kod povišenog krvnog tlaka te smanjuje riziká od pojave srčanog i moždanog udara.

Pomažu čo visokog šećera u krvi:

Šljive su niskonirane na glikemijskoj ljestvici. To znači da mogu pomoći u kontroli razine šećera u krvi i smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2. Sušene šljive sadrže visoki udio topivih vlakana koja pomažu u održavanju stabilnosti šećera u krvi. Topiva vlakna smanjuju vrijeme zadržavanja hrane u želucu, što za posljedicu ima slabiju apsorpciju šećera u krvotok.

Brinu se o dobrom vidu a zdravju oci:

Sušene šljive su odličan izvor vitamina A koji je neophodan za dobar vid. Pomažu prevenirati pojavu suhoće očiju, noćnu sljepoću, sivu mrenu a makularnu degeneraciju.

Doprineseme zdravotným kostýmom:

Porcija suhih šljiva osigurava 129% preporučene dnevne količine vitamina K koji je od veľkej vážnosti za koagulaciu krvi a izgradnju kostiju.