Vápnik má v tele množstvo dôležitých funkcií. Okrem budovania kostnej hmoty a prevencie osteoporózy normalizuje funkciu nervov a svalov, reguluje srdcovú frekvenciu, umožňuje zrážanie krvi a podporuje spánok.
Je tiež dôležitý pre fungovanie imunitných buniek a zdravú pokožku a vlasy. Existuje množstvo faktorov, ktoré odvádzajú vápnik z tela, predovšetkým nadmerné sedenie, káva, alkohol a sýtené nápoje.
Tehotné ženy a ženy v menopauze, starší muži a ľudia trpiaci tráviacimi poruchami sú obzvlášť náchylní na nedostatok vápnika.
Vaječné škrupiny obsahujú 90 percent vápnika a sú najlepším prírodným zdrojom tohto minerálu. Telo ho ľahko vstrebáva, pretože chemické zloženie vaječných škrupín je takmer identické so zloženiem ľudských kostí a zubov.
Vo väčších dávkach nielen lieči príznaky nedostatku vápnika a zastavuje rozvoj osteoporózy, ale pomáha aj proti vysokému cholesterolu a vysokému krvnému tlaku a stimuluje kostnú dreň k tvorbe krviniek.
Okrem toho vaječné škrupiny obsahujú železo, meď, mangán, zinok, fluór, fosfor, chróm a molybdén. Preto mnohí odborníci odporúčajú mleté vaječné škrupiny ako prírodný a vysoko účinný doplnok vápnika.
V závislosti od veku je odporúčaná denná dávka 1,5 až 3 gramy mletej vaječnej škrupiny.
Štítna žľaza
Škrupiny ôsmich vajec dobre umyte, osušte, rozdrvte, polejte šťavou z dvoch citrónov a nechajte ich niekoľko dní v chladničke. Keď sa škrupiny roztopia, tekutinu preceďte a zmiešajte s litrom brandy a kilogramom medu. Pred použitím nechajte sedem dní odstáť. Konzumujte jednu polievkovú lyžicu dva až štyrikrát denne po jedle.
Gastritída, vred
Zmiešajte polievkovú lyžicu mletých vaječných škrupín s polievkovou lyžicou cukru a polievkovou lyžicou mletého muškátového orieška. Užívajte 20 dní, jednu polievkovú lyžicu trikrát denne. Zmiešajte štipku mletých vaječných škrupín s dvoma polievkovými lyžicami citrónovej šťavy. Keď sa škrupiny v šťave rozpustia, pridajte deciliter teplého mlieka. Užívajte dvakrát denne, ráno nalačno a večer pred spaním.
Na posilnenie tela a prečistenie krvi
Škrupiny štyroch alebo piatich vajec dobre umyte, rozdrvte ich a vložte do troch litrov vody. Vodu so škrupinami skladujte v chladničke týždeň a používajte ju ako pitnú vodu. Denne vypite dva až tri poháre vody s trochou citrónovej šťavy.