Tymianový čaj ničí angínu, vírus chrípky a bojuje proti infekciám dýchacích ciest
Inými slovami, tymian je bohatý na vitamíny A, C, E a K, ako aj na minerály, ako je železo, draslík, vápnik a fosfor. Jeho vlastnosti preto stimulujú obranyschopnosť tela proti mnohým chorobám, ako je chrípka, prechladnutie, bronchitída a zápal dutín.
Táto bylina navyše ponúka množstvo antifungálnych a antibakteriálnych vlastností, vďaka čomu je obzvlášť prospešná pri ničení kmeňov baktérií, ako sú E. coli, Salmonella typhimurium, Staphylococcus aureus a Klebsiella pneumonia.
Tu je návod, ako si pripraviť tymianový čaj a chrániť sa pred chrípkou, vírusmi a respiračnými infekciami:
• Do hrnčeka dajte čajovú lyžičku sušeného tymianu a zalejte vriacou vodou. Hrnček prikryte a nechajte tymian lúhovať 10 minút. Potom listy preceďte. Pridajte čajovú lyžičku medu a trochu citrónovej šťavy, aby ste zvýraznili chuť a zvýšili jeho nutričnú hodnotu.
Tento čaj by ste mali piť 2-3 krát denne, aby ste posilnili imunitný systém a zlepšili celkové zdravie.
Tu je 10 ďalších silných zdravotných výhod tymianu:
1. Znižuje krvný tlak
Tymianový čaj je mimoriadne prospešný pri liečbe hypertenzie. Jeho antioxidanty majú schopnosť predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam, znižovať hladinu cholesterolu a udržiavať zdravú hladinu krvného tlaku.
2. Otrava jedlom
K otrave jedlom dochádza, keď požijete jedlo, ktoré obsahuje baktérie, parazity a toxické zárodky. Preto tymol a karvakrol, zlúčeniny nachádzajúce sa v tymiane, úspešne bojujú proti týmto príznakom a ničia baktérie, ktoré spôsobujú infekciu.
3. Prechladnutie a chrípka
Tymian má silné antivírusové a antibiotické vlastnosti, vďaka čomu je účinným prírodným prostriedkom na liečbu infekcií dýchacích ciest. Prirodzene lieči príznaky prechladnutia, kašeľ a pôsobí ako prírodný expektorans, ktorý vylučuje prebytočný hlien a pomáha upokojiť hrdlo.
4. Úzkosť
Táto bylina je veľmi účinná pri upokojovaní stresu a zmierňovaní úzkosti. Stačí nakvapkať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z tymianu na vreckovku a zhlboka sa nadýchnuť, aby ste zmiernili úzkosť a uvoľnili tlak.
5. Streptokoky
Tymian tiež znižuje svalové kŕče a zabraňuje kašľu, ktorý často spôsobuje bolesť hrdla. Na upokojenie angíny si dajte dúšok teplého tymianového čaju a kloktajte asi 2 minúty.
6. Akné
Táto zdravá bylina je tiež známa ako prírodné riešenie pre mastnú pleť a akné. Jednoducho namočte vatový tampón do tymianového čaju a priložte ho na akné. Roztok je tiež veľmi účinný pri odstraňovaní kmeňa Propionibacterium acnes, ktorý často vedie k vyrážkam, pľuzgierkam, bielym bodkám a cystám po akné.
7. Hnačka
Keďže tymianový čaj je pomerne účinný proti otrave jedlom, môže tiež zabrániť hnačke spôsobenej kontaminovanými potravinami. Okrem toho bojuje proti príznakom kolitídy a pomáha zmierniť množstvo tráviacich a gastrointestinálnych problémov.
8. Bronchitída
Štúdie zistili, že pitie tymianového čaju posilňuje dýchací systém. Preto sa tymian odporúča pacientom s akútnou bronchitídou na zmiernenie kašľa.
9. Alergie
Ako už bolo spomenuté, tymian zlepšuje dýchací systém a vďaka svojim antispazmodickým vlastnostiam predchádza poruchám, ako je astma, alergie, infekcie pľúc a upchaté dýchacie cesty.
10. Kvasinkové a plesňové infekcie
Tymian má protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré bojujú proti hubovým patogénom, ktoré môžu spôsobiť tuberkulózu a iné pľúcne ochorenia.
Bezpečnostné opatrenia pri používaní tymianu:
Ak užívate lieky na riedenie krvi alebo ste 2 týždne pred operáciou, mali by ste sa tejto chutnej bylinke vyhýbať. U niektorých jedincov môže spôsobiť alergie. Vyhnite sa jej aj vtedy, ak ste vystavení riziku hormonálne citlivých ochorení, ako je rakovina prsníka, rakovina vaječníkov, rakovina maternice alebo endometrióza.
V opačnom prípade môžete tymian vždy pridať do mnohých jedál, aby ste zvýraznili ich chuť, alebo ho piť denne vo forme čaju.