Potraviny, ktoré potrebujete, sú ľahko dostupné a lacné.

Chcete si obnoviť telo, ale neviete ako? Prinášame vám recept na jedlo, ktoré čistí črevá od stolice a tým znižuje hmotnosť a zároveň reguluje žalúdočnú kyselinu. Hlavnými zložkami tohto čoraz obľúbenejšieho „vitamínového šalátu“, ktorý obohacuje telo o vitamíny a minerály, sú vláknina a pektín. Potraviny, ktoré potrebujete, sú ľahko dostupné a lacné.

Zloženie

• Kapusta
• Repa
• Mrkva
• Citrónová šťava
• Olivový olej

Príprava

Kapustu, cviklu a mrkvu nastrúhajte v pomere 3:1:1. Pridajte bylinky podľa chuti (petržlen, zeler…). Zeleninu rozmixujte, aby pustila šťavu. Potom pridajte trochu citrónovej šťavy.

Nakoniec pridajte olivový olej alebo iný rastlinný olej podľa vlastného výberu. Šalát nesolte. To je všetko! Vaše jedlo je hotové, jedzte tento šalát na večeru tri dni a uvidíte prvé výsledky, ktoré vás ohromia!