{"id":539,"date":"2025-12-19T16:27:12","date_gmt":"2025-12-19T16:27:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wundertricks.com\/?p=539"},"modified":"2025-12-19T16:27:12","modified_gmt":"2025-12-19T16:27:12","slug":"grcevi-u-nogama-mogu-biti-znak-ove-bolesti-profesor-medicinskog-fakulteta-otkrio-prve-simptome-mnogi-misle-da-su-bezazleni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wundertricks.com\/?p=539","title":{"rendered":"GR\u010cEVI U NOGAMA MOGU BITI ZNAK OVE BOLESTI: Profesor Medicinskog fakulteta otkrio prve simptome, MNOGI MISLE DA SU BEZAZLENI"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u010devi u nogama sa javljaju \u010desto, najvi\u0161e ih ose\u0107amo no\u0107u, a evo ako da znate da li su znak za uzbunu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/novi.ba\/storage\/2021\/11\/07\/thumbs\/6187ff09-af80-4289-9ea3-1edd0a0a0a64-screenshot-14-previewOrg.jpg\" alt=\"sn\u00edmka obrazovky-14\" title=\"sn\u00edmka obrazovky-14\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u010devi u nogama koji sa uglavnom javljaju tokom no\u0107i su \u010dest problem, pogotovo starijih osoba. De\u0161avaju sa iznenada a mogu da poremete normalno svakodnevno funkcie. \u0160ta nam telo poru\u010duje i za\u0161to dolazi do nevoljnog gr\u010denja mi\u0161i\u0107a obja\u0161njava dr Dragan Hrn\u010di\u0107, profesor Medicinskog fakulteta u Beogradu. Gr\u010devi su iznenadne, nagle i nevoljne kontrakcije unutar jednog mi\u0161i\u0107a. Nevoljne jer ve\u0107ina skeletnih mi\u0161i\u0107a sa kontrahuje onda kada mi to \u017eelimo ako bi izazvali pokret, a gr\u010devi su nesvrsishodne kontrakcije, koje sa naj\u010de\u0161\u0107e javljaju u toku no\u0107i, obja\u0161njava profesor dr Dragan Hrn\u010di\u0107, spec.ijalista interne medicine<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cRazlozi zbog kojih dolazi do ovih gr\u010deva su razli\u010diti io njima se jo\u0161 uvek u nau\u010dnoj literaturi spekuli\u0161e iako su toliko \u010des\u0165i da zapravo \u010dak 60 odsto ljudi starijih od 50 godina ima bar jedan gr\u010d u nozi u nozi u toku grje dva mese. staro\u0161\u0107u\u201c, napominje profesor Hrn\u010di\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cDa bi sa mi\u0161i\u0107i kontrahovali oni su inervisani, dakle, moramo da ih pobudimo nervima a upravo na toj neuro-fiziolo\u0161koj osnovi dolazi do promena koje izazivaju gr\u010deve, naj\u010de\u0161\u0107e uzrokovano promenama elektrolitnog statusa u organizmus koja, cane bite to use it kalijum, magnezijum, kalcijum i njihovim disbalansom, \u010desto sa ako uzrok pojave gr\u010deva navodi i dehidratacija, pa neadekvatna obu\u0107a, neadekvatan na\u010din ve\u017ebanja, na primer, ako preska\u010demo ve\u017ebanjasle tokom. dugotrajnog perioda sedenja\u201d, nabraja profesor i dodaje da su gr\u010devima u nogama jako podlo\u017ene trudnice zbog specifi\u010dnosti same hemodinamike koju uzrokuje plod i dodatnog pritiska oslabljene cirkulacije koja mo\u017ee da se javi u tom periodu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ktor\u00e9 druhy gr\u00e9ka existuj\u00fa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017ee se govoriti o idiopatskim ili primarnim gr\u010devima, koji su naj\u010de\u0161\u0107i, a nazvani su idiopatski jer se ne zna pravi uzrok njihovog javljanja. Postoje i sekundarni gr\u010devi koji su posledica nekih oboljenja i javljaju se u sklopu odgovaraju\u0107ih bolesti. Sekundarni gr\u010devi imaju u\u010destalije javljanje i dugotrajniji su.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cGr\u010devi traju od par sekundi do nekoliko min\u00fat, me\u0111utim, ukoliko traju du\u017ee i \u010de\u0161\u0107e sa javljaju treba posumnjati na sekundarne gr\u010deve ked je potrebne potra\u017eiti odgovaraju\u0107i uzrok takvih gr\u010deva a otkloniti najviac od bolesti, perifernojej bolesti vasku stanjima, amiotrofi\u010dno lateralne skleroze u kojima se ponekad mogu javiti\u201d, napominje on.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Za\u0161to se gr\u010devi javljaju no\u0107u?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medicina jo\u0161 uvek nije uspela da prona\u0111e odgovor za\u0161to sa gr\u010devi naj\u010de\u0161\u0107e javljaju tokom no\u0107i, ali te gr\u010deve ne treba me\u0161ati sa onim \u0161to sa u stru\u010dne literat\u00fara naziva klaudikacio intermites koji sa javljaju tokom i napora veno aj kardio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ne postoji mi\u0161i\u0107 u kome sa ne mo\u017ee pojaviti gr\u010d, ali oni sa naj\u010de\u0161\u0107e javljaju u mi\u0161i\u0107ima nogu \u2013 zadnje lo\u017ee potkolenice i mi\u0161i\u0107ima prednje lo\u017ee natkolenice. \u0160to je mi\u0161i\u0107 ve\u0107i, to \u0107e bol koji se javlja biti intenzivniji i ja\u010di. Radi se o gr\u010devima koji se javljaju u nogama naj\u010de\u0161\u0107e u toku no\u0107i iu zadnjoj lo\u017ei potkolenice. Osim tog prolaznog jakog bola, oni ne izazivaju bilo kakve posledice. Bezopasni su. Me\u0111utim, ukoliko sa \u010desto javljaju a stvaraju tegobe tokom no\u0107i, naru\u0161uj\u00fa kvalitu sna, a na taj na\u010din i kvalitu \u017eivota, naro\u010dito kod trudnica gde mogu biti jako u\u010destali.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eJedan od uzroka mo\u017ee biti upravo to \u0161to tokom spavanja na\u0161i mi\u0161i\u0107i prolaze kroz fazu atonije tokom REM faze sna. izvr\u0161ili kompresiju na odgovaraju\u0107e nerve i onda oni tokom no\u0107i mogu da izazovu gr\u010deve, ili pak, smo radili naporne ve\u017ebe a nismo unosili dovoljnu koli\u010dinu te\u010dnosti\u201d, navodi dr Dragan Hrn\u010di\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0160ta raditi kada vas uhvati gr\u010d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trajanje gr\u010deva je vrlo varijabilno i oni \u0107e sami popusti\u0165i na isti na\u010din ako i \u0161to su sa pojavili, ali u tom trenutku nam mo\u017ee pomo\u0107i masa\u017ea dela mi\u0161i\u0107a koji je kontrahovan. Od pomo\u0107i je i da se taj deo tela zagreje i olak\u0161a bol.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cOno \u0161to ostaje dugotrajno posle tog gr\u010denja je bol u mi\u0161i\u0107u zbog gomilanja mle\u010dne kiseline koju je najbolje &#8216;razbiti&#8217; jedn\u00fdm dobrom masa\u017eom\u201d, odpor\u00fa\u010da doktor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da li suplementi od pomo\u0107i? Mnogi tvrde da potrebnih minerala nema ni u zemlji na kojoj gajimo povr\u0107e i vo\u0107e, odnosno da je zemlja ispo\u0161\u0107ena. Zato mnogi pribegavaju kori\u0161\u0107enju suplemenata ako bi otklonili i spre\u010dili pojavu gr\u010deva. Profesor Hrn\u010di\u0107 ipak savetuje da ne koristimo suplemente pre nego \u0161to uradimo odgovaraju\u0107i pregled i laboratorijske analize, ali ishrana mo\u017ee da pomogne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cUkoliko neko ima u\u010destalije gr\u010deve trebalo bi vi\u0161e da jede banana, dosta paradajza ili sosa od paradajza i uop\u0161te namirnice koje sadr\u017ee ve\u0107u koncentraciju elektrolita i minerala. Ukoliko gr\u010devi budu u\u010destali ili jakog intenziteta i trajanja, onda bilo potrebno od potraraja koji\u0107 fizikalni pregled otkriti da li se na primer, radi o nekom ozbiljnijem uzroku\u201d, dodaje profesor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Od lekara \u0107emo dobiti i savet o mode rehidratacije, pravilnog ve\u017ebanja, pravilnog qualityta spavanja i pravidlene ishrane, and ukoliko is potrebno i odgovaraju\u0107e suplementacije, nagla\u0161ava prof. Dr Dragan Hrn\u010di\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gr\u010devi u nogama sa javljaju \u010desto, najvi\u0161e ih ose\u0107amo no\u0107u, a evo ako da znate da li su znak za uzbunu. Gr\u010devi u nogama koji sa uglavnom javljaju tokom no\u0107i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recept"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=539"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":541,"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/539\/revisions\/541"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wundertricks.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}